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一般的に男性ホルモンの影響を受けて発症すると言われる男性型脱毛症ですが、薬だけに頼っていても根本的な治療や改善にはなりません。まずは、バランスのとれた食生活や十分な睡眠をとることが大切です。また、喫煙は毛根への血行を悪くして、髪の毛の栄養不足を招くので、できるだけ抑えるようにしましょう。また、抜け毛が気になるということからシャンプーを怠る人もいるようですが、シャンプーは発毛・育毛の上で大切なことなのです。頭皮や毛根が汚れると炎症の原因となり、脱毛が進行する恐れがあります。最低でも２日に１度の割合で頭皮をマッサージするようにシャンプーすることで、血行促進を行いながら毛根を清潔に保ち、脱毛の進行を防ぐことができるのです。さらに、シャンプーマッサージと同時に育毛剤を併用するのも良いでしょう。育毛剤は、頭皮の血行を良くするほか、余分な皮脂を抑え、毛母細胞の働きを活発にするので、丈夫で健康な髪の毛をつくり、薄毛や抜け毛を防ぐ効果があります。市販の育毛剤はさまざまな成分が配合されており、香りや容器など、好みに合わせて選んでも問題はありませんが大きく分けると「血行促進タイプ」「男性ホルモン抑制タイプ」「細胞活性タイプ」「皮脂分泌抑制タイプ」があります。これらの中から、自分の好みや頭髪に合う育毛剤を選ぶことが大切ですが、目安として
■抜け毛が気になる場合→血行促進タイプ
■額の生え際や頭頂部が気になる場合→男性ホルモン抑制タイプ
■細くて短い毛が多くなった場合→細胞活性タイプ
■頭皮が脂っぽい場合→皮脂分泌抑制タイプ
を選ぶと良いでしょう。しかし、正しい処方で決められた通りに持続させることが一番のヘアケアに繋がることを忘れないようにしましょう。
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